ملخص كتاب لغات الحب الخمس للمؤلف جاري تشابمان
إن متوسط عمر تجربة الوقوع في الحب هي عامان، ثم يعود شريكا الحياة إلى عالم الواقع
لا يمكن إطلاق كلمة حب على تجربة الوقوع في الحب بأي حال من الأحوال.
نحن نشعر بالأمان عندما عندما نكون متأكدين من أن شريكنا في الحياة يقبلنا ويريدنا وأنه مخلص لنا.
1- كلمات التشجيع:
قال مارك توين:" أستطيع أن أعيش لمدة شهرين على الثناء اللطيف".
المجاملات تجعل خزان الحب في مستوى فعال.
قال أحدهم : " يملك اللسان قوة الحياة والموت".
إن الإطراء اللفظي له تأثير أكبر من الإلحاح في الطلب.
ليس الهدف من الحب أن تحصل على ما تريد، بل المقصود أن تفعل شيئا ذا أهمية لمن تحب.
إن المجاملة اللفظية هي إحدى الطرق للتعبير عن حبك لشريك الحياة.
إن الحب لا يتوقف عند بضعة أخطاء ، ولا يحتفظ بالأخطاء السابقة.
إني لأتعجب من الذين يفسدون كل يوم جديد باليوم الذي قبله، ويصروا على أن يسترجعوا اليوم أخطاء الأمس.
باستطاعتنا أن نحيى اليوم دون تذكر اخفاقات الأمس
الحب يعني الطلب وليس الأمر. لأن الحب اختيار وليس اجبار.
إن أعمق حاجة للإنسان هي حاجته للإحساس بالتقدير
احتفظ بمذكرة صغيرة سميها كلمات التشجيع.
قل لحماتك كمر ترى زوجتك رائعة، فعندما تصل هذه الكلمات للزوجة ستفرح بها كثيرا.
إذا كانت تفاحة يوميا تجنبك زيارة الطبيب، فلربما تجنبك مجاملة يومية للزوجة زيارة مستشار العلاقات الزوجية!
2- تكريس الوقت:
الزوجة تريد من الزوج أن يمنحها بعض وقته.
المعية
إن المعية جانب مهم في تكريس الوقت، ولا يلزم من ذلك القرب المكاني فالشخصان اللذان يجلسان في نفس الغرفة متقاربان لكن ليس بالضرورة أن يكونا معا.
أعطي الطرف الآخر الإنتباه الكامل ولا يعني ذلك أن يحملق كل منا في عين الآخر.
المحادثة الخاصة:
وهو الحوار العاطفي، حيث يتبادل الشخصان التجارب والأفكار والمشاعر والرغبات في سياق حميمي مستمر
1- احرص على أن يكون هناك تواصل بصري عندما تتحدث مع شريك حياتك
2- لا تستمع إلى الطرف الآخر وتعمل شيئا آخر في نفس الوقت.
3- استمع إلى المشاعر ...سل نفسك: " ما الذي يشعر به الطرف الآخر.
4- لاحظ لغة الجسد.
5- امتنع عن المقاطعة.
إن التعبير عن النفس ليس سهلا بالنسبة لبعض الأشخاص، فقد تربى معظمنا في بيوت لم يشجع فيها التعبير عن الأفكار والمشاعر.
عندما يعبر الطفل عن مشاعره يعامله والدته بقسوة.
التعبير عن المشاعر يعتبر أمر مهم في العلاقات الزوجية
أنماط الشخصية
1- البحر الميت : هذه الشخصية تتلقى العديد من الخبرات والمشاعر خلال اليوم ويكون في منتهى السعادة عندما لا يتحدث عنها.
2- الثرثار: كل ما يدخل من العين والأذن تجده على لسانه.
إن احدى الطرق لتعلم أساليب جديدة هو تحديد وقت يومي للمشاركة، يحدث فيه كل منكما عن أشياء حدثت له خلال اليوم ويبدي مشاعره تجاهها.
3- تبادل الهدايا:
إن الهدية هي شيء يمكن أن تمسكه بيدك وتقول : " أنظر انه يفكر في".
إن الهدايا رموز مرئية للحب.
هدية الذات هي أن تكون بقرب زوجتك عندما تحتاج اليك.
4- أعمال خدمية:
هي القيام بالأشياء التي تعلم أن شريكك في الحياة يريد منك أن تفعلها من أجله، وأنت تريد أن تشعره بالسعادة عن طريق عمل هذه الأشياء له.
إن ما يفعله كل منا للآخر قبل الزواج لا يعطي أي اشارة لما سنفعله بعد اللزواج.
الحب اختيار ولا يمكن فرضه على أي شخص، ( الإنتباه للغة للفرق بين لغة الطلب والأمر).
إن النقد الذي يوجهه لي شريكي في الحياة يعطيني فكرة واضحة عن لغة الحب الأساسية له، لأنه غالبا ما ينتقد الأشخاص شريكهم في الحياة بشدة بخصوص الأشياء التي يشعرون بحاجة عاطفية شديدة تجاهها.
إن النقد وسيلة غير فعالة في اظهار الحاجة إلى الحب.
ممسحة الأرجل أم الحبيب
لقد خدمته عشرين سنة وكنت أسهر على راحته بكل كياني ، لقد كنت ممسحة أرجل بالنسبة له.
لا يجوز أن يقول الرجل لزوجته لو أنك إمرأة صالحة لكنت فعلت ذلك من أجلي.
أو ( إما أن تفعلي ذلك أو ستندمي على ذلك)
إن كل هذا ليس من لغات الحب في شيء
القضاء على النمطية
٥- الإتصال البدني
الرضيع الذي يُحمل ويُحتضن ويُقبل يعيش حياة صحية من الناحية العاطفية أكثر من الذي يُترك لفترات طويلة دون اتصال بدني
الأيدي المتشابكة، القبلات، الأحضان، والعلاقة الحميمية كلها طرق لتوصيل الحب بين الطرفين
اذا لم تستجيب الزوجة للعلاقة الحميمية من الرجل فمهما فعلت فلن تقنعه بأنها تحبه.
بعض أجزاء الجسم أكثر حساسية من الأخرى بسبب المستقبلات الحسية
إن اللمس الحسي هو لغة الحب الأساسية لشريكك في الحياة.
الجسد مخلوق للمس
كل ما هو مني يكمن في جسدي، فعندما تلمس جسمي فإنك تلمسني.
الأزمة والإتصال البدني
في أوقات الأزمات بشكل خاص، يعانق كل منا الآخر، لأن الإتصال البدني موصل قوي للحب.
كيفية اكتشاف لغتك الأساسية للحب
إن الحب لا يمحو الماضي، ولكنه يجعل المستقبل مختلفا.
الحب يصنع الإختلاف
إذا لم نشعر بالفعل بأننا محبوبون ..فستتعاظم اختلافاتنا
حب غير المحبوب
الأطفال ولغات الحب
كلمة شخصية
ان اختيار الحب والتعبير عنه بلغة الحب الأساسية لشريكك في الحياة سيحدث فرقا هائلا في الحياة الزوجية
مخطط للأزواج
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق